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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	125	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	149	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	152	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	159	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	162	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	00:58:41	10,00 km
11	0,20 km	1:07	5:29	144	00:59:48	10,20 km

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