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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	110	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	123	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	124	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	124	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	121	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	125	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	128	00:38:44	8,00 km
9	0,32 km	1:30	4:45	129	00:40:14	8,32 km

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