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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	155	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	158	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	159	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	143	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	156	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	143	00:54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	162	01:00:00	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:37	162	01:00:06	10,02 km

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