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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	113	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	120	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	142	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	159	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	162	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	163	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	144	00:45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	160	00:55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	160	00:59:26	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	162	01:03:39	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	133	01:09:16	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	137	01:15:11	15,00 km
16	0,01 km	0:08	10:16	139	01:15:19	15,01 km

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