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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	152	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	156	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	153	00:41:58	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:30	150	00:42:31	7,10 km

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