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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	158	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	158	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	148	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	157	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	155	00:30:57	5,00 km
6	0,55 km	3:27	6:15	157	00:34:24	5,55 km

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