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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	0,85 km	5:38	6:39	131	00:11:03	1,85 km
3	0,50 km	1:50	3:41	138	00:12:52	2,35 km
4	0,01 km	1:00	01:43:31	153	00:13:53	2,35 km
5	0,50 km	1:52	3:44	153	00:15:45	2,86 km
6	0,02 km	1:02	55:04	156	00:16:46	2,87 km
7	0,50 km	1:55	3:48	141	00:18:41	3,38 km
8	0,02 km	1:09	01:09:04	151	00:19:50	3,39 km
9	0,50 km	1:55	3:51	135	00:21:45	3,89 km
10	0,01 km	1:03	01:12:55	152	00:22:48	3,91 km
11	0,50 km	1:58	3:57	141	00:24:46	4,41 km
12	0,01 km	1:04	01:12:28	149	00:25:50	4,42 km
13	0,50 km	1:53	3:48	162	00:27:44	4,92 km
14	0,02 km	1:14	58:18	162	00:28:57	4,94 km
15	0,50 km	1:56	3:52	144	00:30:53	5,44 km
16	1,00 km	6:43	6:43	154	00:37:36	6,44 km
17	0,30 km	1:41	5:37	161	00:39:17	6,74 km

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