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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	153	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	156	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	155	00:30:00	5,00 km
6	0,48 km	3:00	6:17	160	00:33:00	5,48 km
7	0,05 km	0:21	6:26	152	00:33:21	5,53 km

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