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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	138	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	152	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	158	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	154	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	156	00:38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	154	00:44:23	7,00 km
8	0,20 km	1:11	5:53	152	00:45:34	7,20 km

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