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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	162	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	174	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	156	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	168	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	164	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	162	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	171	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	166	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	176	00:52:38	9,00 km
10	0,89 km	4:55	5:32	175	00:57:33	9,89 km

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