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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	108	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	112	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	112	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	114	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	114	00:33:32	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:00	114	00:33:36	6,01 km

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