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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	137	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	145	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	147	00:19:28	3,00 km
4	0,69 km	3:43	5:21	154	00:23:11	3,69 km

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