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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	131	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	156	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	156	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	162	00:56:06	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:12	162	00:56:08	11,01 km

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