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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	123	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	145	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	137	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	146	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	139	00:48:15	8,00 km
9	0,18 km	1:02	5:46	148	00:49:17	8,18 km

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