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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	140	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	144	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	132	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	133	00:24:12	4,00 km
5	0,03 km	0:12	6:43	138	00:24:24	4,03 km

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