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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	108	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	121	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	122	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	125	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	127	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	131	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	01:00:43	11,00 km
12	0,01 km	0:04	10:51	99	01:00:47	11,01 km

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