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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:55	2,00 km
3	0,55 km	6:33	12:00	136	00:18:27	2,55 km
4	0,53 km	2:00	3:46	151	00:20:27	3,08 km
5	0,01 km	2:00	03:05:52	147	00:22:27	3,09 km
6	0,50 km	2:00	3:59	139	00:24:27	3,59 km
7	0,03 km	2:00	01:08:32	140	00:26:27	3,62 km
8	0,52 km	2:00	3:52	145	00:28:27	4,13 km
9	0,01 km	2:00	04:08:08	149	00:30:27	4,14 km
10	0,51 km	2:00	3:56	146	00:32:27	4,65 km
11	0,03 km	2:00	01:05:42	147	00:34:27	4,68 km
12	0,51 km	2:00	3:57	150	00:36:27	5,19 km
13	0,02 km	2:00	01:50:48	150	00:38:27	5,20 km
14	0,53 km	2:00	3:47	145	00:40:27	5,73 km
15	1,00 km	7:49	7:49	137	00:48:17	6,73 km
16	1,00 km	6:05	6:05	147	00:54:22	7,73 km
17	0,56 km	3:34	6:23	148	00:57:56	8,29 km

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