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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	118	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	125	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	133	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	134	00:26:34	4,00 km
5	0,32 km	1:51	5:50	144	00:28:25	4,32 km

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