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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	133	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	133	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	00:31:11	6,00 km
7	0,08 km	0:24	5:24	135	00:31:36	6,08 km

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