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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	113	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	119	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	113	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:28:31	5,00 km
6	0,44 km	2:19	5:17	147	00:30:49	5,44 km

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