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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	144	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	00:32:33	6,00 km
7	0,61 km	3:25	5:36	146	00:35:58	6,61 km

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