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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	142	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	142	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	141	00:28:12	4,00 km
5	0,28 km	1:48	6:30	148	00:30:00	4,28 km
6	0,19 km	1:02	5:36	154	00:31:02	4,46 km

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