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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	138	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	140	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	137	00:48:37	8,00 km
9	0,21 km	1:24	6:47	136	00:50:01	8,21 km

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