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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	139	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	161	00:13:35	2,00 km
3	0,07 km	0:29	7:07	145	00:14:04	2,07 km
4	0,52 km	3:00	5:44	147	00:17:04	2,59 km
5	0,13 km	1:30	11:42	119	00:18:34	2,72 km
6	0,52 km	3:00	5:48	128	00:21:34	3,24 km
7	0,13 km	1:30	11:47	125	00:23:04	3,36 km
8	0,52 km	3:00	5:47	131	00:26:04	3,88 km
9	0,14 km	1:30	10:27	127	00:27:34	4,03 km
10	0,53 km	3:00	5:37	131	00:30:34	4,56 km
11	0,13 km	1:30	11:44	124	00:32:04	4,69 km
12	0,54 km	3:00	5:36	135	00:35:04	5,22 km
13	0,13 km	1:30	11:45	127	00:36:34	5,35 km
14	0,52 km	3:00	5:43	135	00:39:34	5,88 km
15	0,12 km	1:30	12:48	129	00:41:04	5,99 km
16	0,53 km	3:00	5:37	134	00:44:04	6,53 km
17	0,12 km	1:30	12:43	128	00:45:34	6,65 km
18	0,53 km	3:00	5:41	133	00:48:34	7,17 km
19	0,13 km	1:30	11:22	129	00:50:04	7,31 km
20	1,00 km	6:53	6:53	134	00:56:58	8,31 km
21	0,74 km	4:54	6:38	131	01:01:52	9,04 km

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