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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:22	2,00 km
3	0,64 km	3:38	5:40	141	00:15:00	2,64 km
4	0,06 km	0:15	3:55	139	00:15:15	2,70 km
5	0,49 km	3:00	6:07	137	00:18:15	3,19 km
6	0,07 km	0:15	3:41	136	00:18:30	3,26 km
7	0,49 km	3:00	6:04	140	00:21:30	3,76 km
8	0,07 km	0:15	3:31	140	00:21:45	3,83 km
9	0,80 km	5:00	6:16	141	00:26:45	4,63 km
10	0,08 km	0:15	3:18	133	00:27:00	4,70 km
11	0,50 km	3:00	6:03	134	00:30:00	5,20 km
12	0,08 km	0:15	3:18	136	00:30:15	5,27 km
13	0,51 km	3:00	5:55	138	00:33:15	5,78 km
14	0,07 km	0:15	3:22	139	00:33:30	5,86 km
15	1,00 km	5:28	5:28	142	00:38:58	6,86 km
16	0,83 km	4:32	5:28	139	00:43:30	7,69 km
17	0,25 km	1:22	5:21	136	00:44:52	7,94 km

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