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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	113	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	128	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	127	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	134	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	135	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	00:35:30	7,00 km
8	0,71 km	3:47	5:19	139	00:39:17	7,71 km

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