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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	129	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	128	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	128	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	130	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	128	00:45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	127	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	126	00:55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	125	01:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	128	01:06:22	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	128	01:12:05	14,00 km

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