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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	113	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	119	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	118	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	123	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	00:36:07	7,00 km
8	0,62 km	3:25	5:31	127	00:39:32	7,62 km

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