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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:10	4:02	127	00:20:10	5,00 km
2	5,00 km	20:28	4:06	123	00:40:38	10,00 km
3	5,00 km	20:30	4:06	121	01:01:08	15,00 km
4	5,00 km	20:51	4:10	118	01:21:59	20,00 km
5	0,05 km	0:17	6:21	101	01:22:17	20,05 km

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