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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	154	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	169	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	175	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	170	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	176	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	178	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	177	00:45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	173	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	178	00:55:04	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	178	01:00:14	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	180	01:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	184	01:09:45	14,00 km
15	0,02 km	0:05	3:56	189	01:09:50	14,02 km

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