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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	148	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	157	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	157	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	158	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	163	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	170	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	151	00:48:16	7,00 km
8	0,37 km	2:34	6:58	155	00:50:50	7,37 km

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