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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	116	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	124	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	125	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	124	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	125	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	22:20	22:20	94	00:46:58	6,00 km
7	1,00 km	16:14	16:14	73	01:03:12	7,00 km
8	0,08 km	5:04	01:00:04	74	01:08:17	7,08 km
9	0,06 km	0:12	3:18	73	01:08:28	7,14 km
10	0,03 km	0:22	11:34	93	01:08:51	7,18 km
11	0,05 km	0:11	3:25	95	01:09:01	7,23 km
12	0,04 km	0:22	8:40	92	01:09:24	7,27 km
13	0,06 km	0:11	3:24	91	01:09:35	7,33 km
14	0,04 km	0:23	10:45	89	01:09:58	7,36 km
15	0,06 km	0:12	3:14	91	01:10:10	7,42 km
16	0,03 km	0:22	12:09	88	01:10:33	7,46 km
17	0,06 km	0:11	3:24	86	01:10:44	7,51 km
18	0,03 km	0:24	12:15	86	01:11:08	7,54 km
19	0,06 km	0:11	3:18	85	01:11:19	7,60 km
20	0,03 km	0:23	13:11	84	01:11:42	7,63 km
21	0,05 km	0:10	3:33	83	01:11:52	7,68 km
22	0,18 km	4:07	23:07	79	01:15:59	7,86 km
23	0,06 km	0:11	3:04	77	01:16:10	7,91 km
24	0,04 km	0:22	9:17	76	01:16:32	7,95 km
25	0,06 km	0:11	3:23	75	01:16:43	8,01 km
26	0,04 km	0:22	9:25	80	01:17:06	8,05 km
27	0,06 km	0:11	3:12	80	01:17:17	8,11 km
28	0,04 km	0:24	11:28	79	01:17:41	8,14 km
29	0,05 km	0:11	3:24	80	01:17:52	8,20 km
30	0,04 km	0:23	9:36	80	01:18:15	8,24 km
31	0,07 km	0:13	3:04	79	01:18:28	8,31 km
32	0,03 km	0:22	12:23	81	01:18:50	8,34 km
33	0,06 km	0:12	3:07	79	01:19:02	8,40 km
34	0,02 km	0:19	12:46	79	01:19:20	8,42 km
35	0,06 km	0:11	3:09	82	01:19:31	8,48 km
36	1,00 km	14:38	14:38	98	01:34:10	9,48 km
37	1,00 km	8:40	8:40	97	01:42:49	10,48 km
38	1,00 km	5:34	5:34	116	01:48:23	11,48 km
39	1,00 km	4:57	4:57	127	01:53:21	12,48 km
40	1,00 km	4:41	4:41	125	01:58:02	13,48 km
41	1,00 km	4:49	4:49	129	02:02:50	14,48 km
42	0,01 km	0:02	4:59	132	02:02:53	14,49 km

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