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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	143	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	141	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	153	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	143	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	152	00:41:04	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:17	150	00:41:06	7,01 km

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