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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	136	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	136	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	138	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	141	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	145	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	142	00:57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	141	01:03:05	11,00 km
12	0,87 km	4:47	5:28	147	01:07:52	11,87 km

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