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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	144	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	142	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	138	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	141	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	134	01:04:05	12,00 km
13	0,44 km	2:28	5:34	142	01:06:33	12,44 km

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