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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	128	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	134	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	154	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	158	00:23:44	5,00 km
6	0,02 km	0:07	6:53	158	00:23:51	5,02 km

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