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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	158	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	158	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	00:30:15	5,00 km
6	0,76 km	4:29	5:56	161	00:34:45	5,76 km

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