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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	147	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	150	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	156	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	158	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	157	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	150	00:47:39	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	157	00:55:39	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	159	01:02:23	9,00 km
10	0,27 km	1:35	5:47	156	01:03:58	9,27 km

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