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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,14 km	14:16	4:33	135	00:14:16	3,14 km
2	0,83 km	3:00	3:36	153	00:17:16	3,97 km
3	0,08 km	1:00	11:54	139	00:18:16	4,05 km
4	0,83 km	3:00	3:37	154	00:21:16	4,88 km
5	0,09 km	1:00	10:52	143	00:22:16	4,97 km
6	0,84 km	3:00	3:34	155	00:25:16	5,81 km
7	0,09 km	1:00	11:07	146	00:26:16	5,90 km
8	0,84 km	3:00	3:36	156	00:29:16	6,74 km
9	0,10 km	1:00	10:25	148	00:30:16	6,83 km
10	0,84 km	3:00	3:35	156	00:33:16	7,67 km
11	0,10 km	1:00	10:08	148	00:34:16	7,77 km
12	0,84 km	3:00	3:33	157	00:37:16	8,62 km
13	0,10 km	1:00	10:28	151	00:38:16	8,71 km
14	0,85 km	3:00	3:32	158	00:41:16	9,56 km
15	0,10 km	1:00	10:16	152	00:42:16	9,66 km
16	0,86 km	3:00	3:30	159	00:45:16	10,52 km
17	0,10 km	1:00	10:29	154	00:46:16	10,61 km
18	0,86 km	3:00	3:30	160	00:49:16	11,47 km
19	0,10 km	1:00	10:20	154	00:50:16	11,57 km
20	0,84 km	3:00	3:33	160	00:53:16	12,41 km
21	0,22 km	1:00	4:32	137	00:54:16	12,63 km
22	1,34 km	6:09	4:36	140	01:00:25	13,97 km

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