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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	112	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	116	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	129	00:19:29	3,00 km
4	0,26 km	1:31	5:55	118	00:20:59	3,26 km

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