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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	162	00:31:36	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:44	164	00:31:38	6,01 km

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