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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	124	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	120	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	115	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	112	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	119	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	116	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	115	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	114	00:52:27	9,00 km
10	0,90 km	5:53	6:30	117	00:58:19	9,90 km

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