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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	146	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	147	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	144	00:55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	149	01:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	148	01:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	140	01:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	145	01:17:49	14,00 km
15	0,37 km	1:55	5:13	147	01:19:43	14,37 km

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