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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	141	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	143	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	143	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	139	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	136	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	138	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	137	00:50:23	8,00 km
9	0,42 km	2:29	5:50	150	00:52:51	8,42 km

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