Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
00:09:57
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
00:14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
00:19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
00:24:35
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
00:29:22
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
00:34:15
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
00:39:08
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
00:43:59
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
00:48:57
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
00:53:53
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
00:58:51
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
01:03:48
13,00 km
14
0,37 km
1:50
4:56
01:05:38
13,37 km
17 augusti 2013 - 12:18
Norrunda
Löpning - Distans
Lite förkylningsastmakänning de första 5 kilometrarna, men det släppte sen. Hälen kändes ok, men kommer att jävlas med mig i kväll och imorgon. Bara att bita ihop och dricka sprit.
13,37
km
Distans
1:05:38
Tid
4:55
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km
annons
