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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	113	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	125	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	132	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	143	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	00:48:45	9,00 km
10	0,72 km	4:15	5:56	134	00:53:00	9,72 km

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