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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	119	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	122	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	122	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	121	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	121	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	121	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	121	00:51:32	10,00 km
11	0,44 km	2:09	4:57	123	00:53:41	10,44 km
12	1,00 km	4:06	4:06	136	00:57:47	11,44 km
13	1,00 km	4:07	4:07	143	01:01:55	12,44 km
14	1,00 km	4:01	4:01	142	01:05:56	13,44 km
15	1,00 km	4:05	4:05	143	01:10:01	14,44 km
16	1,00 km	4:01	4:01	145	01:14:01	15,44 km
17	0,01 km	0:02	4:23	146	01:14:03	15,44 km
18	1,00 km	5:24	5:24	124	01:19:27	16,44 km
19	1,00 km	5:26	5:26	117	01:24:53	17,44 km
20	0,55 km	2:53	5:12	117	01:27:46	18,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	118	01:32:49	19,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	118	01:38:00	20,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	116	01:43:26	21,00 km
24	0,11 km	0:37	5:44	123	01:44:03	21,10 km

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