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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	141	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	144	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	145	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	142	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	145	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	148	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	146	01:06:48	11,00 km
12	0,14 km	0:46	5:28	146	01:07:34	11,14 km

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