Halvlångt pass

Vaknade upp efter en dålig natt och kände mig väldigt sliten. Var tveksam till att ens ge mig ut, men bytte om och sen fick de bli så långt som kroppen tyckte. Kändes inget bra första km men sen släppte det lite. Ligger lite högt i puls fortfarande i förhållande till ansträngning. Knät, kändes inget bra på slutet, blir aldrig riktigt bra...