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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	100	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	113	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	111	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	109	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	112	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	109	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	109	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	117	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	114	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	110	01:01:16	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	113	01:06:45	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	114	01:12:10	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	107	01:17:20	13,00 km
14	0,70 km	3:51	5:27	112	01:21:10	13,70 km

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